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游泳后应做一些拉伸运动,以减少肌肉疲劳和预防运动损伤。
是的,不同的游泳姿势对身体肌肉的锻炼和游泳速度都有不同的影响。
通常可以通过游泳馆官方网站、手机APP或电话等渠道进行教练的预约。
选择合适的游泳衣需要考虑舒适性、材质、款式等因素。